Springer du ut ur butiken när de sänker priserna?

Börsen går ner och det verkar som att vi är på väg söderut ett tag till innan det stabiliseras. Hur känns det för mig som är tungt investerad på börsen? Det är en fråga som jag får lite nu och då från vänner och bekanta som vet att jag mer eller mindre livnär mig på mina aktieinvesteringar. Har du panik nu?

Min motfråga till dem blir då ofta hur de känner sig när matbutiken sänker priserna. Brukar du springa ut ur butiken när de sänker priserna?

Det här brukar resultera i en kort stund av förvirring och ibland vill man inte ens försöka att förstå mitt resonemang. Men ibland tänker folk till och blir intresserade av hur jag tänker. I de bästa fall resulterar det i en bra diskussion om kortsiktighet kontra långsiktighet, om det mänskliga psyket, ränta på ränta effekten och det magiska med utdelningar.

Så medans börsen nu styrs av rädsla, kortsiktigt humör, politik, det mänskliga psyket och inte av hur bolagen utvecklas på lång sikt så är det smart att passa på att handla. För egen del skjuter jag brett och köper investmentbolag som Investor och Svolder och även ETF:en XACT Norden Högutdelande är en återinvesteringsfavorit när utdelningarna trillar in. På 3-5 års sikt är jag rätt övertygad om att jag kommer tacka mig själv för det.

Hur länge smittar magsjuka egentligen?

Det är verkligen inte trevligt med magsjuka. Det är inte något som man vill ha och inte heller sprida vidare till någon annan. Men hur länge smittar magsjuka egentligen? Hur länge måste man vara hemma och när kan man börja träffa andra igen?

Som småbarnsförälder har jag varit igenom detta med magsjuka ett antal gånger och efter en tid blir man lite av en ninja på vad som gäller kring vanliga “familjesjukdomar”, hur man ska hantera dem och när man ska hålla barn hemma från skolan och så vidare. Några av de värsta vab-dagarna jag upplevt var när både jag, min fru och mina barn hade magsjuka. Samtidigt. Jösses vilken pärs!

Men vad gäller egentligen? Hur länge smittar magsjuka? Jo, som grundregel kan du tänka att magsjukan fortsätter att smitta minst två dygn efter sista symtom gått över. Magsjuka börjar smitta omedelbart, vid första symtom. Inkubationstiden är mellan 1-4 dagar beroende på vad som orsakar magsjukan. Men hur länge magsjuka smittar  finns det faktiskt egentligen inte något definitivt svar på. Hör man med sjukvårdsupplysningen så säger de att man ska vänta i minst ett dygn efter senaste kräkningen, eller senaste diarrén innan man går till jobbet eller skolan. För barn i förskolan gäller 48 timmar, alltså två dygn. Orsaken till detta är att små barn som bekant slarvar lite med att tvätta sina händer.

Hur länge smittar magsjuka?

Men trots dessa rekommendationer så finns det ingen definitiv mall för hur man ska agera. Det verkar helt enkelt som att man inte helt säkert kan säga hur länge magsjuka smittar och hur länge man ska vara hemma. Folkhälsomyndigheten har till exempel inte någon rekommendation om hur länge man ska stanna hemma. Jag har dock noterat att det enligt Folkhälsomyndigheten spelar stor roll vad man ska återgå till, alltså vilket jobb man har. Vissa av oss jobbar ju i lite känsligare miljöer än andra, exempelvis de som jobbar inom vård och omsorg.

Så som med mycket annat, här är det alltså bra att tillämpa försiktighetsprincipen och ett stort mått av sunt förnuft och medmänsklighet. Kort sagt – gör mot andra som du själv vill bli behandlad. Stanna hemma ett par dygn efter sista symptomen och hellre ett par dygn mer än mindre.

Ta hand om dig och andra! / Håkan

Obs! Jag är inte särskilt kunnig inom området, bara en helt vanlig småbarnspappa, så texten ovan ska absolut inte ses som sjukdomsrådgivning. Framförallt vill jag med denna text göra andra uppmärksamma på att visa hänsyn och ha säkerhetsmarginal innan de skickar barn eller sig själva tillbaka till barnomsorg, skola och jobb. Behåll era sjukdomar för er själva och skona er omgivning :)

Hur vet man om ägg är gamla och dåliga? Gör så här så vet du snart.

Ägg håller mycket längre än de flesta tror och faktiskt många gånger längre än vad som står på förpackningen. Helt naturligt är de nämligen begåvade med den smartaste förpackningen, skalet, som skyddar och bevarar ägget på ett effektivt sätt. Dessutom är ägg en rik källa till protein och många andra nyttigheter.

I sommar har jag haft förmånen att ha tid att lyxa till familjens frukostar och kokt ägg har blivit mer eller mindre standard på frukostmenyn. Men hur vet man om ägg är gamla och dåliga? Jo, gör bara så här så vet du snart:

1. Lägg ner ägget i en bunke med vatten.

2. Notera om ägget sjunker till botten eller om det flyter upp till ytan. Om det flyter så är det tyvärr ett alltför gammalt och dåligt ägg. Du gör bäst i att inte äta det eller använda det på annat sätt.

3. Är det svårt att avgöra om det sjunker eller flyter så får du helt enkelt knäcka ägget och lukta på det. Är det ett dåligt och för gammalt ägg brukar man kalla det för ett skämt ägg och sådana luktar inte alls gott.

Om du gör detta äggtest på dina ägg innan du bestämmer dig för att slänga dem så kommer du snart upptäcka att det dröjer längre än vad man kan tro innan ägg blir dåliga. Det sägs nämligen att ägg som förvaras kallt håller i minst två månader. Ett annat tips som jag hört är att man ska ställa dem med spetsen nedåt. Om det är sant eller ej är jag inte helt säker på men det är hur som helst mycket längre hållbarhetstid på ägg än vad som anges på förpackningen.

Så nu vet du hur man vet om ägg är dåliga. Gör testet ovan, minska matsvinnet och spara en krona eller två och känn dig som en miljöhjälte när du använder dina perfekta ägg som enligt märkningen har passerat bäst-före-datumet.

Men vänta en stund! Om jag har kokat ägget då? Hur vet jag om ägget blivit dåligt då?

Tja, om du kylde ner ägget inom ett par timmar efter det att det kokades så sägs det att det håller minst en vecka i kylen. Så dina kokta frukostägg kan du alltså spara en vecka framåt om de inte ätits upp. Bra grej och smidigt att ta fram som en superenkel räddare-i-nöden när hungern blir för stor.

Kanske har du andra “äggstra” bra tips om ägg? Lämna gärna en kommentar så fyller vi på med intressanta fakta om detta superbraiga livsmedel.

Ha en fin dag! / Håkan

Så får du rabatt på Vimlas mobilabonnemang

Gillar du som jag att spara pengar utan att göra avkall på kvalité? Är du på jakt efter ett riktigt billigt och bra mobiltelefonabonemang? Då vill jag tipsa dig om Vimla. Och vill du dessutom får en ännu billigare månadskostnad så föreslår jag att du använder min tipslänk när du ska öppna ditt abonnemang. Här är min tipslänk till Vimla som sänker din månadskostnad varje månad så länge du har ditt mobilabonnemang.

Men hur funkar detta? Jo, om en beställning görs via tipslänken så får du 10 kr i rabatt varje månad så länge båda jag och du har aktiva abonnemang hos Vimla. Och jag lovar dig att jag kommer hålla i mitt abonnemang så länge jag kan föreställa mig. Vimla är nämligen riktigt bra och använder sig av Telenors nät med fin täckning på de flesta ställen.

Det fina är också att även du kommer få en egen tipslänk när du blivit Vimla-kund. Genom att du sprider denna länk till vänner och bekanta som kan vara intresserade av ett nytt mobilabonemang så kan du kapa din månadskostnad ännu mer. Ja, den kan till och med bli 0 kr per månad ifall du tipsar 10 personer som väljer att öppna ett abonnemang hos Vimla.

Så, det är på detta sättet som du kan få rabatt hos Vimla varje månad och kanske till och med ringa gratis. Tack för att du använder min tipslänk! :)

Så blir du gladare – tacksamhet och uppskattning

Vi människor är komplicerade och jag tror det tar en livstid att komma underfull med sig själv. Hur kommer det sig exempelvis att vi är ledsna och trötta trots att vi i Sverige tillhör den lilla procentandel som har det ekonomiskt, och på många andra sätt också, bäst i världen? Jag vet inte. Men en sak har jag lärt mig – tacksamhet och att visa andra min tacksamhet får mig att må bättre.

Det finns många anledningar till varför det är viktigt att vara tacksam och visa tacksamhet för de människor och saker vi har i våra liv, men visste du att det är bra för din hälsa att vara tacksam? Det här är åtminstone min upplevelse. Därför tänker jag att dagens text från mig får handla om just detta och några “life-hacks” som jag tror kommer göra dig till en gladare människa.

Säg tack och visa andra att du uppskattar dem.
Det här är enligt mig en win-win grej. Du får andra att må bra när du visar dem att du uppskattar de saker de gör för dig. Detta kan göra vänner till nära vänner. Ett enkelt “tack” räcker nämligen långt och hjälper dig att få bättre relationer. För mig som pappa har det också hjälpt mig att komma bättre överens med min familj. När du får andra att må bra får det dig att må bra och då mår alla bra! Alltså, win-win!

Tacksamhet ger dig självförtroende.
När du är tacksam för sakerna i ditt liv, även om det är något så enkelt som en vacker solnedgång eller en trevlig promenad, så ger det dig mer självkänsla. Det betyder att du blir mer självsäker och mindre orolig för att jämföra dig med andra. Att vara tacksam smittar av sig och andra kommer att vilja vara tacksamma precis som du!

Tacksamhet gör dig till en mer positiv person.
Vad väljer du att lägga ditt fokus på? Möjligheter eller problem? Människor som är tacksamma är mer positiva istället för negativa. När de ser ett glas med vatten i säger de att glaset är halvfullt. Negativa människor kommer att se samma glas vatten och säga att det är halvtomt. Jag vill vara tacksam för vattnet som finns där för mig, inte oroa mig för vattnet som inte finns. Fokusera på det som är bra och var tacksam för de möjligheter som givits till dig!

Att skriva ner vad du är tacksam för kan hjälpa dig att sova bättre.
Det här är något som jag inte alltid lyckats med, men när jag gjort det så har det varit en boost. Om du har en dagbok bredvid din säng och i slutet av varje dag skriver en liten lista över alla de saker du är tacksam för den dagen, kommer du att sova mycket bättre. Det hjälper dig att avsluta dagen med en god tanke och ger frid inför natten. Det hjälper dig att komma ihåg alla de bra sakerna från din dag, som den utsökta lunchen du åt eller den där personen som hjälpte dig med ditt skolarbete. Om du så bara skriver ner en sak varje dag så kommer det ge dig hopp, mening och glädje.

Tacksamhet gör dig helt enkelt gladare.
Att vara tacksam hjälper dig att tänka mer på andra människors känslor – detta kallas empati (att kunna se saker från en annan persons synvinkel). Att vara tacksam hjälper dig också att ta dig igenom livets tuffa tider, eftersom du lätt kan komma ihåg alla de goda sakerna i ditt liv. Att vara tacksam gör dig bara glad och att vara glad kan hjälpa till att hålla ditt sinne och din kropp frisk!

Så, välj att göra världen till en bättre plats. Skapa värde för dig och andra genom att vara uppmärksam på det du har att vara tacksam över och också människor runt omkring dig som du kan visa din uppskattning till.

Ta hand om dig och tack för att du läste min text! / Håkan